tanz, bewegung UND tanztherapie.

sein.

tanz
körper

»Dance is a universal language: emissary for a peaceful world, for equality,tolerance and compassion. Dance teaches us sensibility, consciousness and to pay attention to the moment. Dance is the manifestation of our being alive. Dance is transformation. Dance locates the soul, dance afforts the body a spiritual dimension. Dance enables us to feel our body, to rise above, to go beyond,to be another body. To dance is to participate actively in the vibration of the universe.«
– Sasha Waltz

Meine Kurse

Tanz als künstlerische Ausdruckform

Um den Tanz als kreatives Ausdrucksmedium nutzen zu können nutzen wir Übungen und Techniken, die den Körper weich, beweglich und durchlässig werden lassen und erforschen so die Vielfältigkeit der Bewegungen in einem wohlwollenden, achtsamen und wertfreien Rahmen. Wir spielen mit den Elementen des Tanzes- dem Raum - der Form - der Dynamik und dem Gewicht, sowohl in der Tanzimprovisation, als auch im gemeinsam kreieren von Choreographien. Darin werden sich die unendlichen Möglichkeiten des Tanzes und die Freude am schöpferischen, sinnlichen und freien Selbstausdruck zeigen.

Tanz und Körperwahrnehmung für Schwangere

Hier findest du Zeit und Raum, um über den Tanz in eine tiefe Verbundenheit zu dir und dem kleinen Wesen in dir zu gelangen. Wir nutzen den Tanz, um weich und beweglich zu werden, die Körperwahrnehmung zu verfeinern und in die eigene Kraft und innere Präsenz zu finden. So stärken wir das Vertrauen und die Beziehung zum eigenen Körper – die uns helfen, die Schwangerschaft, die Geburt und die Rolle als Mutter mit Bewusstsein und Freude zu füllen.

Tanztherapie in Gruppen

In der Tanztherapiegruppe kommen wir gemeinsam, in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen in Bewegung - äußerlich und innerlich. Getragen von dem Gefühl Teil einer Gemeinschaft zu sein erforschen wir persönliche Ausdrucksweisen und Verhaltensmuster, um neue Impulse und Selbsterkenntnisse mit in den Alltag nehmen zu können. Wir treten über den Tanz und den eigenen Körper mit anderen und mit uns selbst in Kontakt und erforschen neue Wege der Verbundenheit. Die Einladung authentischer Bewegung im Tanz zu finden, die schöpferische und kreative Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und seiner Geschichte,öffnen den Zugang zur eigene Kraftquelle und ermöglichen ein physisches und psychisches Gleichgewicht.

Tanztherapie im Einzel

In einer Tanztherapeutischen Einzelstunde gibt es die Möglichkeit persönliche Themen und Anliegen im Gespräch zu betrachten und anschließend über den Körper, über die Bewegung und den Tanz einen Ausdruck dafür zu finden und über diesen Weg die Wahrnehmung und das gegenwärtige Empfinden zu wecken. So zeigen sich tiefere, innere Lebensgeschichtliche Zusammenhänge, die wir ausdrücken, erspüren und im reflektierenden Gespräch nach neuen Wegen und Lösungsansätzen suchen.

In meiner tanztherapeutischen Arbeit möchte ich einen Weg zu einem befreienden Selbstausdruck und einem damit verbundenen, tieferen Verständnis des Selbst aufzeigen. Mit meiner therapeutische Haltung, die Wertschätzung, Achtsamkeit und Empathie beinhaltet, möchte ich einen sicheren und geschützten Raum eröffnen.

Tanztherapeutin

Bevor ein Kind spricht, singt es. Bevor sie schreiben, malen sie. Sobald sie stehen, tanzen sie. Kunst ist die Grundlage menschlichen Ausdrucks.
– Phyilicia Rashad

Ziele meiner Tanztherapie

  • Einheit bilden

    Die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren

  • Wahrnehmung

    Förderung von Körperwahrnehmung und Sensibilisierung für die Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Selbstwertgefühl

    Die Erweiterung des Bewegungsrepertoires, als Grundlage für ein besseres Selbstwertgefühl
  • Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen

    Sensibilisierung für die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen
  • Selbstbestimmter Ausdruck

    Entwicklung authentischer Bewegungen und den selbstbestimmten Ausdruck
  • Vitalität

    Vitalität wecken
  • Stärkung

    Stärkung der gesunden Anteile im Menschen
  • Emotionen

    Bearbeitung von emotionalen Erlebnisinhalten
  • Konflikte bearbeiten

    Bearbeitung von intra – und interpsychischen Konflikten und strukturellen Defiziten

Kurse und Einzelstunden

Kostenüberlick über die einzelnen Kurse für Tanztherapie als Einzel- und Gruppenstunden, Schwangerschaftsbegleitung und Tanz – zielgerichtet und intensiv.
Tanztherapie
Einzelstunde
60 Minuten
85 Euro
Einzelstunde buchen
Tanztherapie
In der Gruppe
10er-Kurs
220 Euro
Kurs buchen
Begleitung in der
Schwangerschaft
In der Gruppe
90 Minuten
15 Euro
Stunde buchen
Tanz als
Ausdrucksform
Erwachsene / Kinder und Jugendliche – 90 Minuten
ab 10 Euro
Stunde buchen

Bewegende Momente

Rückmeldungen zu meinen Therapiestunden und Kursangeboten.

Bewegende Momente

Rückmeldungen zu meinen Therapiestunden und Kursangeboten.

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Telefon und eMail
‭+49 151 12972434‬
a.frucht@tanzkoerpersein.de
Studio Corpo
Marie-Curie-Straße 1 | VillaBAN
79100 Freiburg im Breisgau
Wegweißer
Das Studio befindet sich in der Vauban.
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